Blogs
Warm drankje voor koude avonden – golden milk
Golden milk is op het moment een populair drankje. Niet voor niets! Golden milk of turmeric latte is een traditioneel Indiaas drankje. Het werkt verwarmend en wordt ook veel voor het slapen gaan g...
Stress management; herstel de balans in 5 stappen
Ayurveda biedt een eigen perspectief op stress management. Om dit te begrijpen kun je eerst het artikel lezen over wat er precies in ons lichaam gebeurt als we te veel of chronische stress erva...
Wat gebeurt in je brein bij stress? Een kijk vanuit de ayurveda
Auyurveda biedt een eigen perspectief op stress management.
Kalmeer je zenuwstelsel met de ‘Nadi Shodhana’ ademhaling
Heb je last van stress of een onrustig gevoel?Kalmeer je zenuwstelsel, verbeter je mentale helderheid en verminder stress met Nadi Shodhana.
Kedgeree met makreel. Kedgeree is een heerlijk gerecht dat oorspronkelijk uit India komt en gemakkelijk te bereiden is.
In de winter zijn warme, voedzame en goed verteerbare maaltijden goed om balans te brengen in je lichaam en geest. Geniet van dit winterse linzen stoofpotje.
Dit is een echte comfortsoep: verzachtend en verwarmend voor Vata. Het kan al voldoende zijn voor een avondmaaltijd, maar eventueel kun je deze eten met basmatirijst.
Ghee is een geklaarde boter die vaak wordt gebruikt in de Ayurvedische keuken.
Mijn herstel als inspiratie voor een bedrijf
Dankzij de ayurveda wist ik voor mijn gezondheid te bereiken wat me tot dan toe via andere wegen nog niet gelukt was.