Blogs
Wat is brainfood? Voeding die je hersenen een boost geeft Wat is brainfood? Het is meer dan een trendy term - het is voeding die specifiek bijdraagt aan de gezondheid van je hersenen en je cogniti...
Brainfoods: 10 voedingsmiddelen voor gezonde hersenen
Brainfoods zijn voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid en het functioneren van je hersenen. Welke voedingsmiddelen ondersteunen bij o.a. vermoeidheid, energie, weerstand en slaap?En w...
Hoe kies je een concentratie supplement?
Hoe kies je een concentratie supplement? Wil je je focus en geheugen verbeteren? Een supplement voor concentratie kan je helpen om scherper en alerter te blijven. Deze supplementen bevatten vaak ...
Golden milk is op het moment een populair drankje. Niet voor niets! Golden milk of turmeric latte is een traditioneel Indiaas drankje. Het werkt verwarmend en wordt ook veel voor het slapen gaan g...
Stress management; herstel de balans in 5 stappen
Ayurveda biedt een eigen perspectief op stress management. Om dit te begrijpen kun je eerst het artikel lezen over wat er precies in ons lichaam gebeurt als we te veel of chronische stress er...
Wat gebeurt in je brein bij stress? Een kijk vanuit de ayurveda
Auyurveda biedt een eigen perspectief op stress management.
Kalmeer je zenuwstelsel met de ‘Nadi Shodhana’ ademhaling
Heb je last van stress of een onrustig gevoel?Kalmeer je zenuwstelsel, verbeter je mentale helderheid en verminder stress met Nadi Shodhana.
Brainfood recept: Kedgeree met makreel
Kedgeree met makreel. Kedgeree is een heerlijk gerecht dat oorspronkelijk uit India komt en gemakkelijk te bereiden is.
Brainfood recept: Ayurvedisch stoofpotje
Dit ayurvedisch stoofpotje is een echt brainfood recept. Warme, voedzame en goed verteerbare maaltijden zijn goed om balans te brengen in je lichaam en geest.Geniet van dit linzenrecept! Ingre...