Blogs
Golden milk is op het moment een populair drankje. Niet voor niets! Golden milk of turmeric latte is een traditioneel Indiaas drankje. Het werkt verwarmend en wordt ook veel voor het slapen gaan g...
Stress management; herstel de balans in 5 stappen
Ayurveda biedt een eigen perspectief op stress management. Om dit te begrijpen kun je eerst het artikel lezen over wat er precies in ons lichaam gebeurt als we te veel of chronische stress er...
Wat gebeurt in je brein bij stress? Een kijk vanuit de ayurveda
Auyurveda biedt een eigen perspectief op stress management.
Kalmeer je zenuwstelsel met de ‘Nadi Shodhana’ ademhaling
Heb je last van stress of een onrustig gevoel?Kalmeer je zenuwstelsel, verbeter je mentale helderheid en verminder stress met Nadi Shodhana.
Brainfood recept: Kedgeree met makreel
Kedgeree met makreel. Kedgeree is een heerlijk gerecht dat oorspronkelijk uit India komt en gemakkelijk te bereiden is.
Brainfood recept: Ayurvedisch stoofpotje
Dit ayurvedisch stoofpotje is een echt brainfood recept. Warme, voedzame en goed verteerbare maaltijden zijn goed om balans te brengen in je lichaam en geest.Geniet van dit linzenrecept! Ingre...
Dit is een echte comfortsoep: verzachtend en verwarmend voor Vata. Het kan al voldoende zijn voor een avondmaaltijd, maar eventueel kun je deze eten met basmatirijst.
Brainfood recept: Zelfgemaakte ghee
Ghee is een geklaarde boter die vaak wordt gebruikt in de Ayurvedische keuken.