Yoga en Ayurveda: mijn weg naar balans

Ik had een stressvolle baan en een druk privéleven. Ik stond altijd "aan", eiste veel van mezelf en legde de lat torenhoog. Uiteindelijk brak me dat op: die combinatie van werkdruk en zelf opgelegde druk leidde tot een burn-out.

Om weer een beetje tot mezelf te komen, begon ik met yoga bij Yogasite in Breda. In eerste instantie gewoon omdat ik iets nodig had om spanning los te laten. Al snel ontdekte ik dat yoga veel meer doet: het helpt me om de balans te vinden tussen spanning, inspanning en ontspanning, en het brengt evenwicht tussen lichaam en geest. Tot op de dag van vandaag is yoga voor mij onmisbaar om die balans te behouden.

Waarom yoga zo'n belangrijke rol speelt

Een groot deel van mijn herstel heeft te maken met de plek waar ik yoga volgde. Yogasite in Breda is meer dan een studio: het is een warme, veilige omgeving waar je écht mag landen. De docenten hebben enorm veel kennis, ieder met zijn of haar eigen stijl, maar allemaal met dezelfde aandachtige, liefdevolle benadering. Ze begeleiden je niet alleen in de houdingen, maar ook in het luisteren naar je eigen lichaam. Wat ik vooral bijzonder vind, is dat ik me na elke les lichter voel, alsof er ruimte ontstaat in mijn hoofd. Het is die ervaring die me steeds opnieuw doet terugkeren.

Van yoga naar Ayurveda

Via de yogalessen bij Yogasite kwam ik in aanraking met Ayurveda. Ik begon met consulten bij ayurvedisch arts dr. Lita Dash en dat doe ik inmiddels al negen jaar. Dankzij haar maakte ik verder kennis met Ayurveda en ontdekte ik hoe voeding, leefstijl en kruiden mij konden ondersteunen.

Juist die combinatie van yoga en Ayurveda had ik nodig. Ayurveda hielp me stap voor stap herstellen van de restklachten van mijn burn-out. Mijn energie kwam terug, de vermoeidheid nam af en ik voelde me steeds meer mezelf worden. Tot op de dag van vandaag blijf ik yoga en Ayurveda combineren. Niet omdat ik ziek ben, maar omdat beide me helpen om in balans te blijven.

Van persoonlijke reis naar Mayura

Tijdens mijn herstel ontdekte ik Ayurvedische supplementen die hielpen bij de restklachten van mijn burn-out, vooral de vermoeidheid en de bekende brain fog, dat gevoel alsof je hoofd vol watten zit. Ik kwam in aanraking met de traditionele rasayana's, krachtige kruidenpasta's die lichaam en geest versterken. Ik begon ze zelf te gebruiken en merkte hoeveel profijt ik ervan had.

Dat wekte mijn nieuwsgierigheid. Ik wilde meer weten, en zo reisde ik naar India. Daar sprak ik met Ayurvedische artsen en fabrikanten, en samen met één van die specialisten heb ik uiteindelijk Brain+ ontwikkeld. De basis ligt in een traditionele Rasayana, maar het recept is doorontwikkeld zodat het beter aansluit bij onze westerse leefstijl en behoeften.

Brain+ werd mijn eerste grote product, mijn trots. En het voelt bijzonder dat het nu ook verkrijgbaar is op een plek die heel dicht bij mijn persoonlijke reis staat: Yogasite, mijn yogaschool. Voor mij is daarmee de cirkel rond.