Mijn herstel als inspiratie voor een bedrijf

Dankzij de ayurveda wist ik voor mijn gezondheid te bereiken wat me tot dan toe via andere wegen nog niet gelukt was.

Mijn verhaal begint in 2015. In de jaren daarvoor had ik altijd een heel actief leven; een full-time drukke baan, partner, eigen huis, druk sociaal leven.. ik zat geen moment stil., nam weinig tijd voor ontspanning, was perfectionistisch en legde de lat voor mezelf hoog. Totdat het misging, eind 2015, mijn lichaam gaf aan dat het zo niet verder kon… het oordeel van de bedrijfsarts: een burn-out.

Tijdens de jaren van herstel die daarna volgden kwam ik via mijn yogaschool voor het eerst in aanraking met ayurveda. De adviezen die ik kreeg van een ayurvedisch therapeut waren eenvoudig toe te passen; een plan voor mijn voeding, beweging & meditatie en een advies voor supplementen. Het resultaat verraste me! Ik voelde me al snel energieker, helderder, kon me steeds beter focussen, sliep beter en mijn stresslevels (cortisol) waren aantoonbaar lager.

Zo raakte ik geïntrigeerd in de ayurveda. De holistische kijk waarbij lichaam en geest voortdurend met elkaar in interactie zijn en elkaar wederzijds beïnvloeden. De kennis die al eeuwenoud is, maar eigenlijk meer toepasbaar dan ooit.

En de kruidenformules die je lichaam ontgiften en in zijn optimale staat kunnen brengen… fascinerend!

In 2019 besloot ik naar het Zuiden van India af te reizen, naar Kerala, waar ayurveda oorspronkelijk vandaan komt. Deze provincie ademt ayurveda; de juiste plek voor mij om me eens goed onder te dompelen. Ik deed een gezondheidskuur in een kuuroord, leerde alles wat los en vast zat over ayurveda, bezocht de heuvels waar ayurvedische kruiden groeien en probeerde zoveel mogelijk mensen te spreken over hun ervaringen met ayurveda. Hoe meer ik erover leerde, hoe meer het mijn interesse greep.

Tijdens deze reis maakte ik ook kennis met dr. V.A. Venugopal, ayurvedisch practitioner en traditioneel producent. Hij is inmiddels de 70 gepasseerd en bezit een heel leven aan kennis en ervaring op het gebied van ayurveda. Zijn missie is om de kennis van ayurveda verder in de wereld te verspreiden. Met zijn team ontwikkelt hij ayurvedische supplementen op basis van eeuwenoude formules. Hij gebruikt enkel 100% natuurlijke ingrediënten van de hoogste kwaliteit en produceert volgens methoden die in de oude vedische geschriften beschreven staan; een manier waarbij de maximale werking van elk ingrediënt behouden blijft. Daarnaast werkt hij enkel samen met lokale kruidenplukkers en -telers die duurzaam werken, dus zonder bestrijdingsmiddelen en met oog voor het land.

In het ayurvedisch kuuroord ontstond bij mij het idee om Mayura op te zetten. Ik wil, net als dr. Venugopal ook anderen laten ervaren wat ayurveda kan doen. Want daar ben ik van overtuigd; dat ayurveda ook jou kan helpen om gezonder, fitter en meer in balans te leven. Dat laat ik je graag ervaren.

Samen met dr. Venugopal werkte ik de jaren daarna aan het ontwikkelen van een supplement voor het brein. Een eeuwenoude ayurvedische formule aanpassen aan Westerse eisen en voorwaarden. Na drie jaar doorontwikkelen en testen is het eerste voedingssupplement van Mayura nu een feit: Brain+.

Over de auteur

Ik ben Marlise Staal, oprichter van Mayura, en ik heb een passie voor Ayurveda en de manier waarop het meer balans, vitaliteit en welzijn kan brengen.
In Kerala, de oorsprong van de Ayurveda, heb ik mijn kennis de afgelopen jaren verdiept door trainingen en het werken met lokale artsen en traditionele kennisdragers.
Daarnaast werk ik samen met ayurvedisch specialist Dr. V.A. Venugopal uit Thrissur (India), en word ik in Nederland sinds 2016 begeleid en geïnspireerd door ayurvedisch arts Dr. Lita Dash (B.A.M.S.).

Schrijverspagina

Bronnenlijst

1. https://www.nationalgeographic.nl/wetenschap/a64686966/brain-fog-hersenmist-long-covid

2. PMC – Focal neuropathologies in the brain of COVID-19-infected humans: inflammation, primary gliovascular failure and microglial dysfunction (2025): pmc.ncbi.nlm.nih.gov

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12375775/

3. PMC – Exploring SARS-CoV-2 impact on blood-brain barrier and its composition: A review: pmc.ncbi.nlm.nih.gov

4. ScienceDirect – Shared Mechanisms of Blood-Brain Barrier Dysfunction and Neuroinflammation in Coronavirus Disease 2019 and Alzheimer Disease (2025): sciencedirect.com

5. New England Journal of Medicine – Long Covid and Impaired Cognition — More Evidence and More Work to Do (2024): nejm.org

6. ScienceDirect – Neurocognitive trajectories in long COVID: Evidence from longitudinal analyses (2025): sciencedirect.com

7. Nature Scientific Reports – Omics-based analysis of mitochondrial dysfunction and BBB integrity in post-COVID-19 sequelae (2024):

8. PMC – Cardiovascular autonomic dysfunction in "Long COVID": pathophysiology, heart rate variability, and inflammatory markers (2023): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10502909/

PMC – Prevalence of peripheral neuropathy and myopathy in patients post-COVID-19 infection (2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9538868/

9. PMC – Current update on the neurological manifestations of long COVID: more questions than answers (2025): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11755773/

10.PMC – Long COVID and neuropsychiatric manifestations (2022): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9019760/

11. PMC – Severe Neurocognitive Manifestations in Healthy Young Individuals With COVID-19: A Case Series (2025): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12715132/

12.MDPI – The Significance of Low Magnesium Levels in COVID-19 Patients (2023): https://www.mdpi.com/1648-9144/59/2/279

13. PMC – Long COVID and long chain fatty acids: Psychoneuroimmunity implication of omega-3 LCFAs in delayed consequences of COVID-19 (2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8977215/

14. Thuisarts – Ik kan minder goed denken of onthouden na corona (laatst gewijzigd 30 juli 2024): https://www.thuisarts.nl/lang-klachten-na-corona/ik-kan-minder-goed-denken-of-onthouden-na-corona

15. PMC – Dietary Recommendations for Post-COVID-19 Syndrome (2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8954128/

16. PMC – Refined carbohydrates and the overfat pandemic: implications for brain health and public health policy (2025): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12602494/

17. PMC – Cognitive and affective psychoeducation for Long COVID: a randomized controlled trial (2025): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12631555/

18. PMC – Intervention modalities for brain fog caused by long-COVID: systematic review of the literature (2024): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11176231/

19. ScienceDirect – Ayurveda and Brain Health (2020): https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128205938000306

20. PMC – Nootropic herbs (Medhya Rasayana) in Ayurveda: An update (2012): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3459457/

21. PMC – Investigating the Neuroprotective and Cognitive-Enhancing Effects of Bacopa monnieri: A Systematic Review (2024): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11047749/

22. PMC – Ashwagandha as an Adaptogenic Herb: A Comprehensive Review of Immunological and Neurological Effects (2025): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12680924/

Veelgestelde vragen over hersenmist en het zenuwstelsel na COVID-19

Order

Wat helpt tegen aanhoudende hersenmist na corona?

Een combinatie van ontstekingsremmende voeding, stressreductie, cognitieve 'pacing' (niet overprikkelen) en hoogwaardige, opneembare supplementen.

Hoe lang duurt het voordat de hersenmist door COVID verdwijnt?

Bij lichte klachten herstelt men vaak binnen 3 tot 6 weken. Bij langdurige post-covid klachten kan het 3 tot 12 maanden duren. Onze Ayurvedische aanpak kan dit proces ondersteunen en versnellen door de juiste voedingsstoffen direct naar het brein te transporteren.

Wat doet COVID met je hersenen en is mijn zenuwstelsel permanent beschadigd?

Het virus veroorzaakt neuro-inflammatie (ontstekingen) en ontregelt het immuunsysteem en zenuwstelsel. In de overgrote meerderheid van de gevallen is dit niet permanent. Het zenuwstelsel is veerkrachtig en herstelt zich zodra de ontstekingen afnemen en het lichaam uit de 'stress-stand' komt.

Wat zijn de neurologische klachten na COVID-19?

Naast concentratieverlies omvatten deze klachten extreme (mentale) vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen, overprikkeling voor licht/geluid, tintelingen en stemmingswisselingen.

Welke supplementen werken bij hersenmist door corona?

Kies voor supplementen met een hoge biologische beschikbaarheid. Traditionele Ayurvedische kruiden zoals Ashwagandha, en Gotu Kola. Of kruidenformules met meerdere kruiden voor het brein.