ayurvedisch kruid

Terminalia Chebula (Haritaki)

Terminalia chebula, ook wel bekend als 'Haritaki' of 'Myrobalan', is een boom die een belangrijke plaats inneemt in traditionele geneeskundesystemen zoals Ayurveda. De vruchten van deze boom worden al eeuwenlang gebruikt voor diverse medicinale doeleinden. 

Recente farmacologische studies hebben een breed scala aan biologische activiteiten van T. chebula aangetoond, waaronder:

• Antioxidant: Het neutraliseren van vrije radicalen en het verminderen van oxidatieve stress.
• Neuroprotectief: Bescherming van zenuwcellen tegen schade en degeneratie.

A comprehensive review on the diverse pharmacological perspectives of Terminalia chebula Retz. 

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ayurvedisch kruid

Shatavari

Shatavari (Asparagus racemosus) is ook wel bekend als Aziatische asperge. Het staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stress en het evenwicht te behouden.

Wetenschappelijke studies over de werking van Shatavari

Therapeutische en etnofarmacologische eigenschappen van Shatavari
Deze studie toont aan dat dit kruid e immuunrespons kan versterken, wat bijdraagt aan een verbeterde weerstand tegen infecties.

Shatavari: Traditioneel gebruik en moderne toepassingen
Dit uitgebreide overzicht benadrukt de rol van Shatavari bij het verminderen van stress en het bevorderen van hormonale balans, wat kan leiden tot een verbeterd welzijn.

Asparagus racemosus: Fytochemicaliën en therapeutische toepassingen
Deze studie richt zich op de verschillende bioactieve verbindingen in Shatavari en hun therapeutische potentieel. De bevindingen tonen aan dat deze verbindingen antioxidante eigenschappen hebben, wat kan bijdragen aan het verminderen van oxidatieve stress en het bevorderen van de algehele gezondheid.

ayurvedisch kruid

Gotu kola

Gotu Kola, ook bekend als Centella asiatica of Aziatische waternavel, is een kruid afkomstig uit Azië, met name uit landen zoals India, China en Indonesië. Gotu Kola staat bekend om zijn vermogen om de cognitieve functie te ondersteunen, stress te verminderen en de huidgezondheid te bevorderen. 

Neuroprotectieve eigenschappen en vermindering van chronische stress
Resultaten toonden aan dat het extract de effecten van chronische stress verminderde en leidde tot significante veranderingen in metabolieten die geassocieerd worden met hersenfunctie. 

Verbetering van cognitieve functies en stemming
Een systematische review benadrukte de therapeutische potentie van Centella asiatica, met name de neuroprotectieve eigenschappen die bijdragen aan verbeterde cognitieve functies en stemming.

Ondersteuning van het zenuwstelsel en vermindering van angst
Verschillende studies hebben aangetoond dat het kruid een positief effect heeft op het zenuwstelsel, wat kan leiden tot vermindering van angst en verbetering van de algehele stemming. 

ayurvedisch kruid

kurkuma

In de ayurveda wordt kurkuma al duizenden jaren als medicinaal kruid gebruikt. Er zijn steeds meer wetenschappelijke onderzoeken beschikbaar die de gezondheidsvoordelen bewijzen.

• ontstekingsremmend (1)
• kurkuma zit bomvol antioxidanten (2)
• vermindert het het risico op hartziekten (3)

Kurkuma kan ook veel goeds doen voor het brein. Bij mensen met een depressie komen neurotransmitters zoals serotonine en noradrenaline minder voor in bepaalde delen van de hersenen (4). Curcumine heeft een positief effect op deze neurotransmitters (5).  Met name op serotonine en dopamine. Curcumine heeft dan ook de potentie van een antidepressiva.

1 Nita Chainani-Wu (2003)Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa).

2 Role of curcumin in systemic and oral health: An overview.

3 Pharmacological Research Volume 119,

4 Potentials of curcumin as an antidepressant.

5 Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system.

ayurvedisch kruid

boerhavia diffusa

Boerhavia diffusa, ook bekend als Punarnava, is een kruid uit de Ayurvedische geneeskunde dat bekendstaat om zijn regeneratieve eigenschappen. De wortels en bovengrondse delen worden gebruikt vanwege hun stressverlagende, energieverhogende en immuunversterkende effecten.

Therapeutische en etnofarmacologische eigenschappen
Dit overzichtsartikel beschrijft de immunomodulerende werking van Boerhavia diffusa, wat de immuunrespons versterkt en helpt bij algehele vitaliteit.

Boerhavia diffusa als adaptogeen kruid
Onderzoek toont aan dat de plant stress vermindert en oxidatieve schade tegengaat, wat bijdraagt aan een betere energiehuishouding en minder vermoeidheid.

Fytochemische en biologische betekenis
Dit artikel benadrukt de adaptogene en immuunversterkende eigenschappen van Boerhavia diffusa, wat helpt bij stressbeheersing en herstel.

ayurvedisch kruid

Sida retusa

Sida retusa, behorend tot de Malvaceae-familie, is een struik die traditioneel wordt ingezet in diverse medicinale systemen. In de Ayurvedische geneeskunde staat het bekend als "Bala" en wordt het gewaardeerd om zijn versterkende en herstellende eigenschappen.

Wetenschappelijke studies over de werking van Sida retusa

Antioxidantpotentieel van Sida retusa
Deze studie evalueert de in vitro-antioxidantactiviteit van methanolische extracten van de wortels van Sida retusa, Urena lobata en Triumfetta rhomboidea. De resultaten tonen aan dat Sida retusa een significant antioxidantpotentieel heeft, wat kan bijdragen aan de neutralisatie van reactieve zuurstofsoorten en bescherming tegen oxidatieve stress.

Fytochemische samenstelling van Sida rhombifolia ssp. retusa
Deze uitgebreide GC/MS-analyse onderzoekt de fytochemische samenstelling van Sida rhombifolia ssp. retusa. De bevindingen identificeren diverse bioactieve verbindingen die mogelijk bijdragen aan de therapeutische eigenschappen van de plant, waaronder antioxidante en ontstekingsremmende effecten.

ayurvedisch kruid

amlla

Phyllanthus emblica (Amla) is een antioxidant-rijke vrucht uit de Ayurvedische geneeskunde. Het staat bekend om zijn immuunversterkende, energiebevorderende en stressverlagende eigenschappen.

Wetenschappelijke studies over Amla

Antioxidant en neuroprotectieve effecten van Amla
Amla helpt oxidatieve stress te verminderen en beschermt neuronen, wat gunstig kan zijn voor de hersenfunctie en neurodegeneratieve aandoeningen.

Ontstekingsremmende en hersenbeschermende eigenschappen van Amla
Amla-extracten bezitten sterke antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen die de hersengezondheid ondersteunen.

Fytochemische en farmacologische effecten van Amla
Amla bevat bioactieve stoffen die bijdragen aan antioxidatieve, ontstekingsremmende en immuunversterkende effecten.